太鼓腹と闘う
いつの間にか突き出てきたお腹
毎年、職場の健康診断で今年はヤバイぞ～・・・と言いながらセーフを繰り返してきました
でも、今年はアウトでしたね
見事にメタボリック症候群の印が健康診断書についていました
おじじのように糖尿病や緑内障にはなりたくない
遺伝性のある病気ですから・・・
未来は危ういものがあります
散々、おどかして・・・どうにかしないと大変だよぉー
過去にも色々と試しているようでした
バナナダイェット・・・
リンゴダイェット・・・
キャベツダイェット・・・
食べ物で追いつかないと知ると
入浴ダイェット・・・
マッサージ器ダイェット・・・
ことごとく続かない人・・・なのです
今度はどうなのかな？
続くかどうかわからないけど・・・３週間目に突入です
オートミールのダイエットです
それってエン麦（えんばく）ですよね
大昔は母の実家で飼っていたお馬さんの食料でした
叔父や従兄弟が畑仕事でエン麦を栽培していました
夕暮れになるとお馬さんの夕食にエン麦を刈って運ばされていた従兄弟
昔は勉強する暇があったら親の仕事を手伝え！などと無茶苦茶でした
オートミール？エン麦でしょ
そのエン麦でのダイエット・・・
私がエン麦じゃないの～・・・と言ったら、夫は今はオートミールと言うんだ
ユーチューブを見てみなさい
オートミールでダイエットやっているから！
フーン・・・
カロリーはなるほどね 少ないね
材料は・・・オートミール（エン麦）と 卵 と バナナ と ベーキングパウダー
これらを水分少々でよーく混ぜ混ぜしてから電子レンジでチンすれば、蒸しパンの出来上がり
フムフム
結構な食べ応え
朝早くにご出勤の夫は、車の中でオートミールの蒸しパンを食べながら片道１時間の運転です
いいかも！
しかも自分で作って納得したい人なので、ワタシにはやらせてくださらないのです
そこが大変にワタシとしてはお気に入りの部分なのです
おおいに頑張ってくださいまして・・・
ダイエットが成功しますように！
